主页 > 瑜伽资讯 >

【中国瑜伽联盟】练瑜伽的姑娘告诉你,身体潜能到底有多大!

作者:上海中国瑜伽联盟 时间:2020年04月23日 10:13:44

今天分享一位社交网站Ins上有1000+

帖子25万关注者

瑜伽励志姑娘:Adellbridges

她坚持习练瑜伽6年有余

从零基础变成了瑜伽达人自己想要的样子
她的励志在于
坚持练习不止步每天进步一点点

我们来看看她的瑜伽前后对比照

前一张照片已经让人觉得不明觉厉

后一张照片更让人觉得炉火纯青

 

有些照片时间跨度足足有两年、三年

才能把一个体式做到完美

这样的进步是背后的不懈坚持

 

胸椎和肩膀明显延展打开了更多

不仅脊柱更加灵活

髋部和双脚也可以上提更多手
倒立的春夏秋冬的变化

一个季节比一个季节娴熟稳定

坚持练习,这是唯一的答案

在练习中打开你的身体

修炼一颗宠辱不惊的心

再多困境也阻挡不了你前进的脚步

你想要的,岁月都会给你

上一篇:【中国瑜伽联盟】5个瑜伽体式,改善驼背斜颈,好姿态让形象加分 下一篇:【中国瑜伽联盟】瑜伽爱好者必读的五本经典书籍